sex., 10 de ago.
|Espaço Coworking
Meditação e técnicas respiratórias do Yoga
Além de ser uma ferramenta para o autoconhecimento, a meditação desenvolve clareza mental, habilidades para tomada de decisões, aumento da confiança e criatividade. Aliada às técnicas de respiração do Yoga é uma ótima prática para auxiliar o tratamento de insônia, estresse e ansiedade.

Horário e local
10 de ago. de 2018 19:00 – 25 de ago. de 2018 07:00
Espaço Coworking, R. Prof. Almeida Cousin, 125 - sl. 711 - Enseada do Suá, Vitória - ES, 29050-565, Brasil
Sobre o evento
O curso será prático e realizado em 5 encontros de 2 horas cada um (10 horas no total). Serão praticadas seis técnicas diferentes, de concentração, respiração e meditação. Estão inclusos na inscrição uma apostila com as técnicas e um áudio de relaxamento profundo, o zafu (almofada de meditação) é opcional.
Programação:
- [10/08 - sexta 19h00] Você sabe respirar? Como técnicas de respiração podem promover saúde mental;
- [11/08 - sábado 9h00] Respiração e frequência cardíaca;
- [17/08 - sexta 19h00] O exercício do aqui e agora ;
- [18/08 - sábado 9h00] A mente está na cabeça? ;
- [24/08 - sexta 19h00] Meditação: corpo e mente .
Investimento:
- R$ 325,00 (almofada zafu + apostila + áudio)
- R$ 230,00 (apostila + áudio)
***Temos vagas para bolsas, conversa com a gente! :)
Sobre a instrutora:
Isabela Avancini é professora de Hatha Yoga no estúdio Adhara Yoga, alocado no Espaço Coworking, e também é professora no Instituto Fênix de Humanização e Cultura, onde ministra práticas regulares e é professora da disciplina Asanas Fundamentais e Práticas I do curso de pós-graduação em Yoga. Tem formação em:
- pós-graduação em Hatha Yoga;
- Thai Yoga Massagem;
- Reiki Usui;
- ThetaHealing® DNA Avançado.
Ingressos
Preço
Qtd
Total
COM almofada (zafu)
R$325
Incluso: zafu (almofada) + apostila + áudio
R$325
0R$0
SEM almofada
R$230
Incluso: apostila + áudio
R$230
0R$0
Total
R$0