sáb., 16 de jun.

|

Espaço Coworking

Curso de meditação: como usar a respiração para integrar corpo e mente

Além de ser uma das principais ferramentas para o autoconhecimento, a meditação é uma grande aliada ao tratamento de insônia, estresse e ansiedade, trazendo também clareza mental, habilidades para tomada de decisões, aumentando a confiança e criatividade.

A inscrição está fechada
Ver outros eventos
Curso de meditação: como usar a respiração para integrar corpo e mente

Horário e local

16 de jun. de 2018 09:00 – 10:30

Espaço Coworking, R. Prof. Almeida Cousin, 125 - sl. 711 - Enseada do Suá, Vitória - ES, 29050-565, Brasil

Sobre o evento

O curso será prático e realizado em 5 encontros de 1 hora e 30 minutos cada um. Serão praticadas seis técnicas diferentes, de concentração, respiração e meditação. Estão inclusos na inscrição o zafu (almofada de meditação), uma apostila com as técnicas e um áudio de relaxamento profundo.

Programação:

  1. [16/06] Você sabe respirar? Como técnicas de respiração podem promover saúde mental;
  2. [23/06] Respiração e frequência cardíaca;
  3. [07/07] O exercício do aqui e agora ;
  4. [14/07] A mente está na cabeça? ;
  5. [21/07] Meditação: corpo e mente .

Inscrição:

  • Até dia 06/06:

- R$ 195,00 (almofada + apostila + áudio)

- R$ 115,00 (apostila + áudio)

  • 06/06 a 16/06:

- R$ 255,00 (almofada + apostila + áudio)

- R$ 180,00 (apostila + áudio)

***Temos vagas para bolsas, conversa com a gente! :)

Sobre a instrutora:

Isabela Avancini é professora de Hatha Yoga no estúdio Adhara Yoga, alocado no Espaço Coworking, e também é professora no Instituto Fênix de Humanização e Cultura, onde ministra práticas regulares e é professora da disciplina Asanas Fundamentais e Práticas I do curso de pós-graduação em Yoga. Tem formação em:

- pós-graduação em Hatha Yoga;

- Thai Yoga Massagem;

- Reiki Usui;

- ThetaHealing® DNA Básico.

Ingressos

Preço

Qtd

Total

  • COM almofada

    R$255

    Incluso: zafu (almofada) + apostila + áudio

    R$255

    0

    R$0

  • SEM almofada

    R$180

    Incluso: apostila + áudio

    R$180

    0

    R$0

Total

R$0

Compartilhe este evento